افسردگی

افسردگی یکی از علل شایع اختلالات روانی محسوب میشود.

در حال حاضر تعداد زیادی از افراد دچار افسردگی هستند.

نکته تاسف انگیز این است که تقریبا نیمی ازافرادی که دچار افسردگی هستند نسبت به آن آگاهی ندارند و آگاه نیستند.

افسردگی ممکن است برای هر فردی رخ دهد. برای افراد فقیر، ثروتمند، افراد با هر دین و مذهبی و همین طور ممکن است افسردگی در جوامع شرقی، روستایی، کشور های جهان سوم و کشور های مدرن رخ دهد.

همین طور بازه سنی افسردگی هم بسیار می تواند متفاوت باشد.

از افسردگی به عنوان سرما خوردگی روانی ذکر می شود، به این دلیل که افسردگی یکی از عوامل بسیار مهم و شایع است.

برخلاف چیزی که افراد فکر می کنند افسردگی علل متفاوتی دارد ، ما انواع افسردگی را داریم.

علل متفاوت افسردگی نیازمند راه های درمان متفاوت است.

برخی افراد نگران هستند که افسردگی شون خوب شود یا  خیر؟

و مدام این سوال را می پرسند آیا راه حلی برای درمان افسردگی وجود دارد یا خیر؟

باید این نکته رو ذکرکرد که درمان های افسردگی امروزه پیشرفت قابل ذکری دارد.

درمان های مرتبط با روان درمانی،درمان های مرتبط با cbt شناخت درمانی، درمان هایی که مرتبط با شناسایی مشکل در ریشه کودکی  و یا روانکاوی شکل گرفته است نتایج قابل ملاحظه ای را به همراه داشته است.

گذشته از این ها برخی افراد برای درمان افسردگی شان نیازمند دریافت دارو هستند و دارو ها هم ممکن است در این زمینه کمک کننده و کارساز باشند.

نکته قابل ذکر این است که داروها روز به روز کیفیت بالاتری پیدا می کنند و عوارض کمتری خواهند دلشت.

البته به این معنی نیست هرکسی دچار افسردگی است،حتما باید دارو مصرف کند.اما در مواقعی که برخی ازافراد دچارافکارخودکشی هستند ویا نا امیدی و بی انگیزگی بسیار شدید است،ما نیاز به مصرف دارو داریم.

به هرحال اگر احساس می کنید کرخت هستید،بی حال و بی حوصله هستید،انگیزه و امید کافی برای زندگی ندارید،کاهش وزن و یا افزایش وزن شدید در چند وقت اخیر دارید،نوسان در خواب دارید،نیروی جنسی و قوای جنسی تون دست خوش تغییرات جدی شده است،روابط اجتماعی تون به شدت کاهش پیدا کرده است و یا امثال اینها،نیازمند مراجعه به روانشناس و یا متخصص روانپزشک برای بررسی شرایط تون است.

همین طور در صورتی که افکارخودکشی دارید و یا ادوات خودکشی رو تهیه کرده اید و یا در خواب و رویا افکاری رو که به خودکشی نزدیک است را مشاهده می کنید،نیازمند درمان های جدی تر هستید.

مجدد ذکر می کنم دارو برای درمان افسردگی برای همه لازم نیست و به این معنی نیست که هر کسی افسردگی دارد باید دارو بخورد.

متاسفانه ما قشر افراد زیادی را داریم،به خاطر ترس از مصرف دارو  افسردگی شون رو مخفی می کنند و یا به یک متخصص مراجعه نمی کنند.

یک سوال رایج دیگر در مورد درمان افسردگی این است که آیا حتما ما خوب می شویم و درمان افسردگی چقدر طول می کشد.

درمان افسردگی بسیار متفاوت است،بسته به عوامل بسیار زیادی است،مثل ژنتیک فرد،محیطی که فرد در اون رشد پیدا کرده،سابقه بیماری،نوع افسردگی و همین طور تلاش و همت فرد برای بهبود مشکل و چقدر جدی گرفتن درمان و در نهایت نقشی که درمانگر برعهده دارد جهت درمان افسردگی  وجود دارد.

اما خوشبختانه امروزه با بهبود علوم روانشناسی و روانپزشکی، تا میزان زیادی  مشکلات مرتبط با راون راه حل دارد و  حل خواهد شد.

نکته آخر این است که افسردگی در بسیاری مواقع خود به خود خوب نمی شود، بنابراین اگر احساس می کنید افسرده هستید و نیاز به کمک حرفه ای دارید زمان را از دست ندهید.

صرف زمان بیهوده علاوه بر پیچیده کردن مشکل و هار کردن سگ سیاه زندگی کمک دیگری برای شما نخواهد داشت.

برای درک بهتر افسردگی این فیلم را تماشا کنید.